Techniki pamięciowe dla dorosłych, część 1 (32 godz, 16 spotkań raz w tygodniu po 2 godz.) Podstawowe techniki pamięciowe:
- Skojarzenia
- Łańcuchowa Metoda Zapamiętywania
- Mapy Myśli (planowanie prezentacji, szybkie notowanie)
- Pokój Rzymski
- Zakładki Liczbowe
- Zakładki Osobiste
- Technika Słów Zastepczych
- zapamiętywanie twarzy, imion, nazwisk
- kreatywne i twórcze myślenie
Trening szczególnie polecany studentom, doktorantom, pracownikom naukowym oraz wszystkim osobom, które świadomie kształtują swój rozwój, wszystkim chcącym zwiększyć i przedłużyć sprawność swojego mózgu, nastawionym na rozwój i nowe, ciekawe doświadczenia.
Techniki pamięciowe dla dorosłych, część I
Intensywny kurs, dzięki któremu zaczniesz szybciej zapamiętywać materiały do pracy i nauki, nawet przy dużym obciążeniu obowiązkami.
Kluczowe informacje:
- Czas trwania: 32 godziny (16 spotkań × 2h)
- Forma: online (Zoom) / stacjonarnie Olsztyn
- Poziom: podstawowy – od zera
Dla kogo jest ten kurs?
Ten kurs jest zaprojektowany z myślą o dorosłych, którzy chcą poprawić pamięć w codziennym życiu, pracy i nauce.
- uczysz się lub studiujesz po pracy i trudno Ci utrzymać koncentrację,
- masz dużo materiału do zapamiętania (szkolenia, procedury, języki obce),
- czujesz, że „wszystko wylatuje z głowy” tuż po przeczytaniu,
- chcesz zwiększyć pewność siebie przed egzaminami, prezentacjami, wystąpieniami.
Co zyskasz po kursie
- nauczysz się technik, które pozwalają zapamiętywać listy, definicje i słówka nawet kilka razy szybciej,
- poznasz sposoby na koncentrację, gdy jesteś zmęczony po pracy,
- wypracujesz własny system notowania i powtórek, który utrzyma wiedzę w długotrwałej pamięci,
- zmniejszysz stres związany z egzaminami, prezentacjami i wystąpieniami,
- poczujesz większą kontrolę nad tym, ile jesteś w stanie zapamiętać.
Program kursu
Przez 32 godziny krok po kroku przeprowadzimy Cię przez najważniejsze techniki pamięciowe – od podstawowych skojarzeń po zaawansowane systemy do długich ciągów informacji.
Moduł 1 – Podstawy działania pamięci i koncentracji
Poznasz, jak działa pamięć dorosłego mózgu, co ją blokuje i jak tworzyć sprzyjające warunki do nauki.
Moduł 2 – Proste techniki skojarzeniowe
Nauczysz się zamieniać suche fakty w obrazy i historie, które dużo trudniej zapomnieć.
Moduł 3 – Liczby, daty, kody
Techniki do zapamiętywania numerów, dat, kodów, PIN‑ów i innych danych liczbowych.
Często zadawane pytania
Czy ten kurs jest dla mnie, jeśli nigdy nie uczyłem się technik pamięci?
Tak! Zaczynamy od absolutnych podstaw – nie musisz mieć żadnego doświadczenia.
Czy kurs odbywa się online czy stacjonarnie?
Obie formy dostępne – wybierzesz przy zapisie. Online na Zoom, stacjonarnie w Olsztynie.
Gotowy na lepszą pamięć?
Zapisz się na najbliższą edycję kursu już dzisiaj.
Cena: 2 200 zł
